「人ごとだと思ってるでしょ！？ 妊活入門 妊活、てなにすればいーの？？⑧ 妊活男性がすべきこと」
妊活セミナーでのお話は今回が最後です。 『妊活入門⑥』でも書きましたが、 男性ってほんっとに「ひとごと」ですよね。 診療で患者さん女性とお話していても、ほんっとにそう感じることがたくさんあります。 妊娠、出産を含めた妊活もそうなんですが、育児もそう。挿入障害だってそう。 みんな、主体が女性にあると思ってるんですよ💨 だ...
「妊活においてstep upに躊躇は禁物！ 妊活入門 妊活、てなにすればいーの？？⑦ 不妊クリニックでの治療方針を決める3要素」
妊活セミナーに参加して下さった方々が気になっていたことのひとつが、ずばり、妊娠率でした。 実際妊活をしたとして、どれくらいの割合で自分は赤ちゃんを授かれるのか？？ 根本的な問いですね。 今日は タイミングは何か月tryすればいいのか？ いつ不妊クリニックに行った方がいいのか？ 不妊クリニックでは どんな治療をすすめていくのか？ ...
「惜しい！あと一歩！～初診に辿り着けない患者さんたち～」
横浜元町 女性医療クリニックLUNAの女性性機能外来、 毎日、1人か2人くらいの初診さんの予約が入っております。 だけど、結構当日キャンセルが多いんです💦 すでに受診されている患者さんたちとお話している中でわかったことですが、 女性性機能外来に受診する、もっとざっくり言えば、 セックスのことで病院を受診することは、患者さんたちにとってすごーくハードルが...
「女性のセックスの悩みの背後にパートナーあり。彼女たちは挿入に何を求めているのか？」
女性性機能外来では、 挿入障害の女性たちの恋愛事情を事細かに聞かせて頂いています。 なぜなら、 挿入障害は彼女たちだけの問題でない場合が多いですし、 治療に際してはパートナーとの関係が非常に大事な要素になってくるからです。 性科学会の前会長の大川玲子先生は、 「パートナーが診察に一度も同伴しなかった患者さんで治癒した人はいない」と仰っていました。 それほど、パ...
「vaginismusの治療がうまくいかないのはどうして！？ 行動療法に抵抗性の挿入障害に対するアプローチ法」
現在の女性性機能外来での相談内容で最も多いものが、挿入障害です。 パートナーとの性行為中にpenisの挿入ができないというものです。 女性側に原因がある場合、penisの挿入に対する恐怖や不安による過度な緊張状態により、腟周囲の筋肉が不随意に収縮してしまうvaginismusという病態が最も考えられます。 多くの場合、女性は、腟の入り口に触れようとしたり、指やpenisを挿入しようとすると足を閉じた...
『「子づくり」セックスになってませんか？親密度と性欲の関係 妊活入門 妊活、てなにすればいーの？？⑥ 妊活中こそふたりのセックスを見直そう！』
前回、タイミングをとる時期、回数についてお話いたしましたが、 結構大変ですよね…。 毎周期、土日をまたげばまだいいですが、そうとも限りません。 疲れちゃいますよね？いやんなっちゃう人もいますよね？ そこで、発想の転換をしましょう！ 妊活中は普段よりもセックスの回数が増えると思います。 回数が増えるこの時期だから...
「いつからいつまで何回セックスするの？？妊活入門 妊活、てなにすればいーの？？⑤正しいタイミングの取り方」
今日は適切なタイミングの取り方についてお話したいと思います。 時期は？ 回数は？ さっそく今日から次の排卵日を予測してもらい、 効率よく（？）タイミングをとるための方法をお話します。 こんにちは！SEX therapist 佳菜子です♡ 診療でタイミング指導をすることが結構あるのですが、インターネットで調べて自己流でやっているけど、 実は ...
「処女膜切開に踏み切る前に！性交痛、挿入障害に処女膜切開は本当に必要なのか！？」
こんにちは♡ SEX therapist 佳菜子です♡ 今回、性交痛に悩む女性たちのための情報発信サイトFuanFree／ふあんふりーの小林さんから取材のご依頼がありました！ 事前に頂いた質問を見てみて、改めて皆さんがどのようなことに悩まれているのか、どんなことが気になっているのかを知ることができ、とても勉強になりました。 小林さんがふあんふりーで「ドクター訪問記」という記事にして下さ...
「妊活入門 妊活、てなにすればいーの？？④ 食事～必須微量元素～」
さて、食事の最後は、妊活で気にしたい栄養素についてです。 前回三食の食事でバランスよく！とお話しましたが、いくらバランスよく食べていても、妊娠に際しては十分に摂りきれない栄養素があります！ 海外の研究では、妊活中はビタミンやミネラルをサプリで補うことが推奨されているのです。 具体的には、特に気にしたい栄養素は...
「妊活入門 妊活、てなにすればいーの？？③ 食事～コーヒーは？アルコールは？タバコは？～」
妊娠にいい食事はわかた。じゃ、妊娠に悪い食事は？ コーヒーは一日2杯以上で流産率がupします。 アルコールは週2杯以上で流産率がupします。 あと、喫煙ですね。一日10本以上で流産率がupするというデータがあるようです。 少し細かく見ていきましょう。 コーヒー2杯ということは、カフェイン量にすると200mgだ...