人間には、5欲があると言われています。 食欲、睡眠欲、金銭欲、名誉欲、そして性欲です。 この5欲の中で一番テストステロン（男性ホルモン）が影響をあたえる欲が性欲です。 男性は女性の5〜10倍のテストステロンを持っていますから、男性のほうが女性よりも全年齢で性欲は大きくなります。 高齢者になると男女とも性欲が低下します。 しかし、65歳以上になっても男性はまだ50％以上性欲がありますが...

日本では、腟と外陰をデリケートゾーンと呼ぶ習慣が長くありました。 しかしこれは明らかに日本人が作った造語です。 なぜならば腟と外陰は、常に尿や便やオリモノにさらされ、セックスの時はペニスを入れ、出産の時は子供が出てくる場所であり、健康ならばデリケートではないからです。 たぶん性の部分を女性が自分自身で管理すると、損をする人々が昔の日本にはたくさんいて、その人達には都合がよいのでこの造語が一般...

またまた独断と偏見で“若く見えるスケール”を作ってみました。 1、太りすぎでも痩せすぎでもない 2、姿勢がいい 3、元気で疲れていない（目力がある） 4、清潔感がある（透明感がある） 5、（顔）シミが少ない 6、（顔）しわが少ない 7、（顔）たるみが少ない 8、（頭）毛髪量が多い （解説） 1、太っていると老けて見えますが、痩せすぎも老けて見えます。 ...

最近フェムゾーン（腟と外陰）の美容医療が流行っています。 ほとんどが顔や全身の美容医療をフェムゾーンに適応したものです。 現在顏や全身の美容医療は、飽和状態で過当競争になっており、最後の聖地フェムゾーンに注目が集まっているのです。 それであらたな問題も起こってきています。 もともと日本女性には、自分のフェムゾーンを鏡でみる習慣はありませんでした。 ですから、あまり美容意識も発達しなか...

お茶やコーヒーやコーラなどの飲み物には水以外の成分が多く含まれており、その成分により良くも悪くも身体に影響があります。 あくまでお茶やコーヒーやコーラなどの飲み物は嗜好品と考え基本の水分補給は水と考えた方が良いです。 水以外の水分補給方法 人によっては、こんなに水を飲めない！という人もいると思います。 そんな人は食事からの水分に注目しましょう。 多く水分が含まれている、きゅうり・大根・トマト...

水を体内に溜めて保つ方法 前回のコラムでは、筋肉は水を溜めるバケツになっていることから筋肉の重要性と水が体内から減少したときの症状を説明しました。 では、筋肉というバケツに一時的に水を溜めれば問題ないかと言われればそうではありません。 ＝＝目次＝＝ １.水を飲むことによるメリット ２.キンキンの水と温かい水どちらがいいの？ ３.水分補給のタイミング ４.水以外の水分補給方法 ５.まとめ ...

こんにちは。SEX therapist 佳菜子です。 最近は妊活のためリプロ外来に通っています。 この分野は日進月歩なのです。 一般の人よりは知識があるつもりですが、知らないことも多いですし、患者さんの立場になっての毛一見から学ぶことも多いです。 さて、久しぶりの投稿になってしまいましたが、 今回はyoutube動画の３本目「ピルの使用による性欲低下」についてです。 Youtube...

水を体内に溜める量を増やす方法 こんにちは カラダメンテナンスを担当している柔道整復師の土岩です。 今回は水が身体に与える影響について話します。 ＝＝目次＝＝ １.どのように体から水分がなくなるの？ ２.なぜ水分が減っていくのか？ ３.水が身体からなくなるとどうなるの？ ４.どのくらい水分量がなくなると異変が起こるの？ ５.どのようなトレーニングが必要？ ６.さいごに 皆さんは人...

こんにちは。 SEX　therapist 佳菜子です。 土日で北アルプスの玄関、上高地から涸沢まで登って来ました。 昔は北穂までひとりで行っていたのに…涸沢が今の限界です笑 紅葉、テントのライトアップ、満点の星空、モルゲンロート…、すべてがほんとに綺麗でした。また行きたいなぁ。 さて、今回は、you tube動画の4本目 【腟内射精障害】についてです。 実は、悩まれている方は結構多いよ...

久しぶりの投稿です。 こんにちはSEX therapist佳菜子です。 半年以上なにをしていたかというと、スピード結婚していました。 10年続いた婚活生活がやっと終わったのです。めでたい笑 さて、そんな中GENOVAという会社から動画出演のお仕事をいただきました。 ついに私もYoutuberです笑 内容は全部で6本あり、 ★【医者が教える】妊娠中、夫婦の性欲はどうすればい...